家庭裝修設計過程中如何裝修設計舒适睡眠的卧室？卧室裝修如何考慮睡眠問題？長春今朝 免費排尺設計熱線 043187986555
  在家居裝飾中一個舒适輕松的卧室都顯得尤為重要，卧室是一個放松休息，補充能量，溫馨舒适的小場所。卧室與周圍環境之間的隔離、卧室本身隔音也十足關鍵，卧室不要與其他住戶房屋太近，如果距離較近，那就要在裝修時采用較厚的窗簾，家庭裝修設計過程中如何裝修設計舒适睡眠的卧室？卧室裝修如何考慮睡眠問題？

1、環境安靜

安靜的環境是促進睡眠的基本條件之一，周圍環境的安靜對入睡和睡眠的深度都是有好處的。嘈雜的環境，使人心情無法甯靜而難以入眠。因此，卧室窗口應避免朝向街道鬧市或增加隔音設施。
2、色彩合适
用不同的顔色裝飾房間，會給人不同的視覺感受。一般說來，失眠者卧室的牆壁應以淡藍、淺綠、白色為佳，這樣會給失眠者以甯靜、幽雅、舒适的感覺，使人睡意更濃。若能将窗簾、壁畫、床罩及被褥也配成淡綠或淡藍色則催眠療效更佳。反之，卧室的牆壁若塗成橘黃色，挂紅色窗簾則會使失眠者難以入睡。
3、宜暗
人們一般在光線較暗的環境裡更容易入睡。床鋪宜設在室中幽暗的角落，或以屏風或隔窗與活動場所隔開，窗簾以冷色調為佳。如無法在入睡時降低光照強度，可以用眼罩幫助隔光。但并不是在極暗的空間裡所有人都容易入睡，例如對黑暗具有不安全感的人，則可以在卧房點一盞小紅燈，有助于入眠。

4、溫度、濕度要适宜
卧室保持合适的溫度和濕度，有利于入眠。 冬季，卧室的溫度大體應保持在19°C，其他季節22°C最宜。睡眠時适宜的相對濕度應為60%～70%。使用空調、暖爐時要注意濕度的維持，可在暖器上放塊濕毛巾或安裝一台加濕器。不同的人對溫度、濕度的舒适感是不同的，因此主要也是以感到舒适、适合自己為标準。
5、卧室格局方正最好：卧室格局最好為方正狀，不宜有太多角度或太過狹長空間，方正格局有助于良好的動線安排，在視覺及行動上都能創造舒适感。另外，卧室空間不宜過大，最好不要超過18平米，過大空間會使人産生不安全感，導緻睡眠質量下降。卧室内至少要有一面窗戶，以确保空氣流通，清新空氣也是影響睡眠品質的一個因素。
6、卧室裝飾中選擇自然材質、避免視覺壓迫的一些家具，盡量不要使用金屬或玻璃等材質的家具，優先考慮木制品、藤制品等自然素材，在材質創造氛圍上，前者使人感覺冰冷、銳利，不利睡眠品質；後者讓人感到自然、溫暖，能有效的創造出睡覺時應有的舒适感。